Znajdź artykuł opisujący Twój problem
Być może jeden z naszych trenerów odpowiedział na Twój problem w formie artykułu – zjedź niżej by się dowiedzieć.
Trener personalny – czy warto korzystać z jego pomocy?
Trener personalny – czy warto korzystać z jego pomocy? Umów się na konsultację Dlaczego warto trenować z trenerem personalnym? Dbanie o swoją sylwetkę oraz szeroko pojęte
Jak wzmocnić siłę dzięki zimnu?
Jak zimno wpływa na nasz organizm? Potwierdzono naukowo, że przebywanie w niskich temperaturach zwiększa produkcje białych krwinek (leukocytów). Są one odpowiedzialne za och
Rollowanie mięśni – co daje i jak się rollować?
Jeśli dokuczają Ci bóle napięciowe, masz siedzącą pracę, jesteś narażony na stres lub chcesz poprawić swoją mobilność to rolowanie jest właśnie dla Ciebie!
Co robić żeby kręgosłup nie bolał?
Dzięki poprawnemu, świadomemu oddechowi, oraz kilku prostym ćwiczeniom możemy zniwelować ból kręgosłupa w znacznym stopniu.
Jak schudnąć łatwo i przyjemnie?
Po pierwsze raz na zawsze rozprawmy się z mitem, że można schudnąć z danej partii jak np. brzuch robiąc brzuszki czy nogi biegając czy robiąc przysiady. Niestety choćby sk