Cześć, tu Kinga!
Wierzę, że ruch to coś więcej niż tylko wysiłek. Dla mnie to przede wszystkim ciekawość i ponowne odkrywanie własnego ciała – jego siły, mobilności i naturalnej swobody.
Prowadzę treningi Pilates Reformer oraz świadomego ruchu całego ciała. Jeśli nie odnajdujesz się w tradycyjnym treningu siłowym, ale chcesz poczuć się silniejsza, sprawniejsza i bardziej smukła – Reformer jest stworzony dla Ciebie.
Jak mogę Ci pomóc?
- Alternatywa dla klasycznej siłowni: Wzmacniamy ciało, pracujemy nad stabilizacją, mobilnością i kontrolą ruchu bez przeciążania stawów. Smukła sylwetka to naturalny efekt uboczny naszej pracy!
- Świadomość i lekkość na co dzień: Uczę, jak rozumieć własne ciało, co przekłada się na lepszą postawę, mniej dolegliwości bólowych i większą swobodę ruchu.
- Trening okołoporodowy i dno miednicy: Bezpiecznie przygotowuję kobiety do ciąży, prowadzę treningi w jej trakcie oraz pomagam w mądrym powrocie do formy po porodzie, dbając o zdrowie dna miednicy.
Jak wyglądają treningi ze mną? Stawiam na ciepłą, spokojną i luźną atmosferę – bez presji i oceniania. Jestem wymagająca, ale bardzo wyrozumiała. Wszystko dokładnie tłumaczę i stosuję proste metafory, dzięki którym łatwo poczujesz i zrozumiesz każdy ruch.
Dlaczego to działa? Jestem studentką V roku fizjoterapii na AWF w Krakowie, a od dziecka moją pasją jest taniec (od baletu i tańca towarzyskiego, po modern jazz). Taniec nauczył mnie dbałości o detal, kontroli i czucia własnego ciała. Dziś te doświadczenia łączę z wiedzą z zakresu fizjoterapii i Pilatesu.
Chcę, abyś po każdym treningu wychodziła z zajęć nie tylko z poczuciem dobrze wykonanej pracy, ale przede wszystkim z większą lekkością, siłą i uśmiechem.